Box Fit
„Durchschwitzen“ garantiert. Im Kurs Box-Fit trainieren wir Fitness über die klassischen Boxtrainings-Fitnessübungen sowie die grundlegenden Techniken des klassischen Boxens – Schlagarten, Deckung, Ausweichen, Blocken, Beinarbeit, Distanz uvm. – in vielen Partner-Übungen. Das Box-Konditionstraining ist aus gutem Grund „berüchtigt“. Die Box-Techniken trainieren insbesondere die Koordination, Ausdauer und Schnellkraft. Je nach Können und Wollen ist auch Leichtkontakt-Sparring möglich – jedoch kämpfen wir nicht gegeneinander, wir trainieren miteinander. (ab ca. 13 Jahren empfohlen)