Outdoor-Fitness "Conditional Training"
Du suchst ein außergewöhnliches Fitnesstraining? Dir macht es Spaß an der frischen Luft zu trainieren und gehst auch gerne mal an dein Limit?
Dann ist Outdoor-Fitness "Conditioning Training" genau das richtige Kursformat für dich!
Conditioning Training ist dein perfektes Training, das darauf abzielt, die körperliche Fitness zu verbessern und den Körper für spezifische Aktivitäten oder Sportarten vorzubereiten. Das Training besteht aus einer Kombination aus aeroben Übungen, Krafttraining und Flexibilitätsübungen, die darauf abzielen, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination zu entwickeln.
Garantiert ist eine hohe Intensität zur Steigerung der Kraft und Ausdauer in einem Team mit hoch motivierten Teilnehmern. Viel Abwechslung und Spaß garantiert!
Trainer: Moritz
Montag/Dienstag 17.30-18.30 Uhr
Mittwoch 9.30-10.30 Uhr
Sporttasche packen und los geht´s!
gemeinsam - sportlich - stark
Gleich hier Platz buchen. Die Teilnahme ist nur in Verbindung mit unserer Wertekarte möglich.
Bei weiteren Fragen: norbert.herberich@tgw-online.de