Tabata

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining (High Intensity Intervall Training) durch Übungen mit und ohne Gewichten bzw. Kleingeräten. Diese Trainingsmethode eignet sich für alle, die Körperfett reduzieren und ihre allgemeine Ausdauer verbessern möchten

Tabata erhöht die Energiebereitschaft in den Zellen und macht dich leistungsfähiger. Daneben verbrennst du mit einem Tabata-Trainingsplan jede Menge Fett und unterstützt den Muskelaufbau.

gemeinsam - sportlich - stark

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