Zeit für dich-TGW Frauenkurse

Der Körper einer Frau ist anders – und das ist gut so!
Dein Zyklus und deine Schwankungen sind keine Hindernisse, sondern ein besonderer Teil deines weiblichen Körpers und verdienen es, beachtet zu werden.
Für effektives Training, das Spaß macht und Wirkung zeigt, ist es umso wichtiger, den weiblichen Körper in seinen Phasen und Besonderheiten zu berücksichtigen.
In diesen Frauen Only Kursen geht es deshalb um dich als Frau. Wir machen angepasste Übungen und beachten deine unterschiedlichen Phasen:
High-Energy-Phase: Go for it!
Low-Energy-Phase: Go for it – aber langsam!
Für jede Phase biete ich jederzeit unterschiedliche Optionen, je nach Stimmung, Energie und Laune.

Eine weitere Besonderheit der Frauen-Only-Kurse ist das Trainieren in einem Safe Space: sicher und wertschätzend, ohne Vergleiche und ohne Leistungsdruck.
Hier darfst du wachsen, dich trauen und deinen Körper besser kennenlernen.
Wir stärken uns gegenseitig – körperlich und mental – für mehr Stärke, Körperwissen und Selbstbewusstsein.

Das klingt alles ziemlich neu für dich? Kein Problem – komm einfach vorbei und mach mit! Kein Vorwissen oder Erfahrung nötig.