Entspannung für Kinder

In der heutigen digitalen und schnelllebigen ZEIT brauchen Kinder Entspannung mehr denn je.

Für eine gesunde Entwicklung ist der Wechsel aus An- und Entspannung sehr wichtig, d.h. Spiel und Bewegung, die durch Entspannungsphasen eine ausgewogene Balance erlernt bzw. erreicht werden soll.

Im Entspannungszustand lernt das Kind ein Gefühl kennen, in dem es sich wohlfühlt und Körper, Geist und Seele sich im Gleichgewicht befinden und äußerer Druck, Anspannung und Belastung somit nicht mehr entscheidend sind.

Je frühzeitiger ein Kind diesen Zustand kennenlernen wird, desto gelassener wird es den Alltag bewältigen können und dadurch effektive Strategien für mehr Resilienz entwickeln können.

 

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Mein Name ist Heike Walk
Staatlich anerkannte Erzieherin
Zertifizierte Entspannungspädagogin für PMR und AT (120 UE)
Zahlreiche Fortbildungen in Traumreisen für Kinder
Fortbildung Hatha-Yoga für Kinder  
Individualpsychologische systemische
Erziehungsberaterin/Elterncoachin (750 UE)

 

Informationen:

Gruppengröße: max. 6 Kinder

Zeitumfang: 60 Minuten

Zielgruppe: Vorschüler und Kinder der 1. Klasse

 

Inhalte des Kurses:

- Atem- und Entspannungstechniken
- Elemente aus dem Hatha-Yoga Bereich für Kinder
- Bedürfnis- und situationsorientierter Austausch (Gefühle benennen, und wie gehe ich mit diesen um!)

 

Bei Fragen: HeikeWalk68@gmail.com