Calisthenics
Event
1 Jahr TrainIt – lasst uns feiern! 🎉
Vor einem Jahr haben wir einfach angefangen: ein paar Videos und die Idee, Calisthenics mit anderen zu teilen.
Heute sind daraus gemeinsame Workouts, neue Freundschaften und eine Community entstanden, die jedes Training besonders macht.
Genau das möchten wir mit euch feiern und laden euch am 22.08. zu unserem Community Event beim TGW ein.
Freut euch auf ein gemeinsames Calisthenics-Workout, Challenges und die Möglichkeit, unsere neuen TGW-Kurse kennenzulernen. Danach lassen wir den Abend beim gemeinsamen Grillen und Connecten ausklingen.
📍 17:00 Uhr – Community Workout & Challenges
📍 ab 18:30 Uhr – Grillen & Connecten
Der Eintritt ist frei – bringt gerne etwas zum Grillen mit und kommt vorbei. Wir freuen uns auf euch!
Let's goo 🩵💜
Kursbeschreibung Calisthenics
Du möchtest stärker werden, neue Bewegungen lernen und gemeinsam mit anderen trainieren? Dann bist du bei unseren Calisthenics-Kursen genau richtig!
Calisthenics ist ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, das Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperkontrolle verbindet. Egal, ob du gerade erst anfängst oder bereits Erfahrung mitbringst – unsere Kurse bieten für jedes Level die passende Herausforderung.
Dabei kannst du zwischen drei verschiedenen Schwerpunkten wählen:
🏃♀️ HIIT
Kraft trifft Ausdauer. In abwechslungsreichen Workouts kombinieren wir Calisthenics-Basics mit Laufeinheiten und funktionellen Intervallen.
🤸 Skills
Lerne neue Bewegungen und verbessere deine Technik. Gemeinsam arbeiten wir an Skills wie Pull-ups, Handstand, Muscle-up-Vorübungen oder deinen individuellen Zielen.
💪 Basics
Der ideale Einstieg in die Welt des Calisthenics. Hier lernst du die wichtigsten Grundübungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie die richtige Technik in einem motivierenden Zirkeltraining.
Trainerinnen: Theresa & Mariia
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir zu trainieren!