M.A.X.

M.A.X.® ist ein hochintensives Kraftausdauertraining mit dem Schwerpunkt Muskel und Bodytoning. In diesem Workout wird Ausdauer, Kraft und Koordination optimal miteinander verknüpft.

• effektives Ganzkörpertraining in 30min
• einfacher Übungsablauf
• Trainingsintervall: 45s Belastung/ 15s Pause
• motivierendes Training zu cooler Musik
• mentale & körperliche Herausforderung
• steigert die Ausdauer
• kräftigt & strafft die Beine, Gesäß, Oberkörper & Rumpfmuskulatur
• verbessert das Balancegefühl und die Koordination
• optimiert den Fettstoffwechsel
• steigert die Kondition

Trainer: Johannes

Sporttasche packen und los geht´s.

gemeinsam - sportlich - stark

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Bei weiteren Fragen: patricia.erlebach@tgw-online.de