M.A.X.

M.A.X.® ist ein hochintensives Kraftausdauertraining mit dem Schwerpunkt Muskel und Bodytoning. In diesem Workout wird Ausdauer, Kraft und Koordination optimal miteinander verknüpft.
- effektives Ganzkörpertraining in 30min
- einfacher Übungsablauf
- Trainingsintervall: 45s Belastung/ 15s Pause
- motivierendes Training zu cooler Musik
- mentale & körperliche Herausforderung
- steigert die Ausdauer
- kräftigt & strafft die Beine, Gesäß, Oberkörper & Rumpfmuskulatur
- verbessert das Balancegefühl und die Koordination
- optimiert den Fettstoffwechsel
- steigert die Kondition
Trainer: Johannes
Sporttasche packen und los geht´s.
gemeinsam - sportlich - stark
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Bei weiteren Fragen: patricia.erlebach@tgw-online.de