Online Kurse

Liebe Sportler*innen und Sportbegeisterte,

folgende Fitness Kurse finden aktuell  online statt:

Fitness mit Musik (Kostenlos für TGWler)

Montag +Donnerstag 19:30-20:30 Uhr

Ganzkörpertraining für Alle

Aerobic für Fortgeschrittene

Montag + Mittwoch 18:00-19:00 Uhr

Helga bringt euch mit ihren Choreographien in Schwung und auch ein Kräftigungsteil stärkt die wichtigsten Muskeln.

Schlingentraining*

Dienstag 18:30-19:30 Uhr

Ihr habt einen Schlingentrainer oder ein TRX zuhause? Raphaela zeigt euch abwechslungsreiche Übungen.

M.A.X. Kraftausdauertraining mit dem Steppbrett*

Donnerstag 18:15-19:15 Uhr

Johannes mixt Kraft, Ausdauer und Koordination in Intervallen. Ihr benötigt ein Steppbrett bzw. es geht auch ohne.

* Alle Angebote sind für TGWler und Gäste kostenpflichtig und können online gebucht werden. Link wird auf Anfrage versendet.