Seniorenkurse - Sport(-Kurse) im besten Alter

Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt mit zunehmendem Alter ab. Stürze sind kein Klacks mehr, Knochen werden brüchiger, die Atmung kürzer. Durch regelmäßige körperliche Aktivität kann den altersbedingten Minderungen der Leistungsfähigkeit von Organsystemen wie Herz, Stoffwechsel oder Muskulatur entgegengewirkt werden. Bewegung im Alter ist nicht nur gut für den Körper – auch Kopf und „Gemüt“ werden gefordert und gefördert. Wer sich ausreichend bewegt und seine Muskulatur trainiert, hat gute Aussichten, auch im hohen Alter noch topfit und gesund zu sein.

 

Diese Kurse richten sich an alle Senioren, die sich fit halten wollen.

Fit ab 60 - 60 plus – na und!? (10ér Karte)

Verfügbarkeit noch Plätze frei
  • Sportstätte TGW Würzburg
  • Beginn flexibel
  • Einstieg jederzeit
  • Tag Montag
  • Uhrzeit 16:30-17:30
  • Trainer Stefanie Rödig
  • Preis 60,-
  • Preis für TGWler 25,-
Weitere Informationen

Fit im Alter (65+) - Seniorensport (10ér Karte)

Verfügbarkeit noch Plätze frei
  • Sportstätte TGW Würzburg
  • Beginn flexibel
  • Einstieg jederzeit
  • Tag Montag
  • Uhrzeit 16:30-17:30
  • Trainer Stefanie Rödig
  • Preis 60,-
  • Preis für TGWler 25,-
Weitere Informationen

TG Workout- Von wegen Altes-Eisen (10ér Karte)

Verfügbarkeit noch Plätze frei
  • Sportstätte TGW Würzburg
  • Beginn flexibel
  • Einstieg jederzeit
  • Tag Donnerstag
  • Uhrzeit 09:30-10:30
  • Trainer Stefanie Rödig
  • Preis 60,-
  • Preis für TGWler 25,-
Weitere Informationen